L’arte del respiro può modificare la salute calmando la mente?

Come diceva Paracelso:

“Un uomo adirato non è adirato solo nella sua testa o nei suoi pugni, ma dappertutto;

Una persona che ama non ama solo con l’occhio, ma con tutto il suo essere;
in breve, tutti gli organi del corpo e il corpo stesso, sono solo forme/manifestazioni di stati mentali…”

Iniziamo ad ascoltare il nostro ritmo di respiro!

Respirare bene da spazio al nostro sentire, aumenta la capacità di ascolto.

Con una maggiore profondità di respiro andiamo là dove hai bisogno di una carezza, appoggiarti per dire, sono qui, ci sono, puoi fidarti.

I benefici del respiro sono un elisir di lunga vita.

Tanto per citarne alcuni:

• rilassa la muscolatura
• migliora la memoria
• rilascia endorfine (buon umore, piacere, calma)
• ha un effetto di ringiovanimento
• migliora la circolazione
• elimina tossine 
• contribuisce a perdere peso

Come un filo sottile il respiro collega ogni nostro aspetto ad una dimensione di spiritualità e concretezza allo stesso tempo.

Abbiamo usato il senso dell’olfatto e imparato a portarlo dentro, fino al cuore, lasciando emergere immagini, sensazioni, emozioni e quant’altro.

Il suo attraverso la campana tibetana, ha sciolto là dove c’era qualcosa da guardare o ascoltare dentro la nostra casa inferiore.

Abbiamo parlando di purificazione, che è mettere ordine, fare pulizia con panni morbidi come carezze e detergente fatto d’amore per noi. Di questo parleremo in tutti i nostri incontri, anche se l’argomento è alimentazione rimedi decontratturanti o consigli anti ansia.

Continuiamo il viaggio

Entriamo nei cassetti  a mettere ordine, guardiamo se per caso abbiamo dimenticato giù in fondo i nostri talenti, sogni, emozioni congelate o altro lì nascosto, con un rito ci divertiremo a ricostruire zone sospese di noi