I giovedì del benessere

giovedì 22 marzo
DIAMO SPAZIO E RESPIRO PER ACCOGLIERE LA PRIMAVERA. COME? Curiosità per vivere meglio

giovedì 29 marzo
SENTI-MENTI! Dedichiamo attenzione al cibo e al cuore

 

Perché due cose semplici come respirare e mangiare a volte diventano difficili?

Con qualche accortezza e metodo di ascolto riusciamo a riprendere la fluidità del respiro, l’armonia nel comunicare con il nostro corpo e il nutrirci in modo consapevole.
Lavoriamo per eliminare il di più, l’oltre, tutto ciò che abbiamo di superfluo e che ci zavorra a terra. Tutto ciò che ci impedisce di sollevarci e di sentirci leggeri perchè in armonia con noi stessi.