Post Archive by Month: febbraio,2016

Surya-Namaskara

Saluto al sole Per risvegliare l’energia solare nel corpo e nella mente! La pratica favorisce la progressiva attivazione degli aspetti solari della natura umana, quali: pensiero positivo, capacità di decisione e propensione all’azione. Asana – posizioni per sciogliere tensioni muscolari e massaggiare gli organi interni Pranayama – tecniche di respirazione per far fluire l’energia vitale.

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Stress

Impariamo a dialogare con lo stress, a esprimerlo e a non reprimerlo “Eu-stress” o “Dè-stress“: reazioni del sistema neurovegetativo che ci consentono di difenderci e fuggine oppure a reagire al piacere. Quando è utile e quando in eccesso? Percorso esperienziale

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Laboratorio esperienziale

Riscoprire il progetto di vita e riaccendere le proprie risorse. Il seme inizia a fare la pianta dalle radici, nascoste nella terra. Come noi, ciò che siamo vive nell’inconscio nascosto nel corpo, per poi germogliare e dare i propri frutti.

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L’arte dell’ascolto

“Saper ascoltare se stessi e gli altri è l’amore per la vita!” Sperimenteremo le tecniche che curano le nostre emozioni e rigenerano i nostri organi, attraverso movimento e rilassamento corporeo e con le immagini interiori.

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Collaborazione con ANFASS

Lezioni di yoga per persone con disabilità Antica disciplina psicofisica, per ritrovare l’armonia, promuovendo la volontà e la fluidità del pensiero e del corpo. Durante la lezione i partecipanti sperimentano: movimento corporeo, tecniche di rilassamento, mandala e l’ascolto di sé attraverso il respiro. Il corso ha la durata di 1 ora. Corso attualmente attivo presso ANFASS Torino, via San

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Collaborazione con CESM

AttivaMente è attivo presso CESM in corso Bramante 75 Qualche notizia in più… I CESM sono laboratori educativi attrezzati per offrire agli alunni in situazione di handicap grave o gravissimo iscritti alle scuole primarie e secondarie di primo grado della città, attività integrative a quelle scolastiche. Sono condotti da insegnanti specializzate in vari settori che lavorano su progetti concordati con

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Conosciamo lo Yoga

“Lo yoga è un sistema dinamico di esercizio fisico da cui i bambini possono trarre benefici quali: l’armonia, il coordinamento e l’elasticità del movimento. Promuove lo sviluppo delle capacità di attenzione e di concentrazione, di gestione delle proprie emozioni e maggior autocontrollo. Lo yoga sviluppa nei giovani un processo di progressiva consapevolezza di sè, li aiuta verso la salvaguardia del

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Hot Stone Massage

Piacere e Benessere L’utilizzo di pietre calde, ovvero quello che adesso si chiama Hot Stone Massage oppure Hot Stone Therapy, è un trattamento molto antico comune in tutte le culture, ed è stato largamente praticato dagli antichi Romani nelle famose thermae così come daSumeri, Egizi ed antichi Greci. Attualmente fa parte delle prassi terapeutiche di India (Ayurveda) e Giappone (Anma),

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